秋とダイエット
2019.09.30
「暑さ寒さも彼岸まで」という通り、ようやく過ごしやすい季節になってきました。
ところで「夏痩せ」という言葉がありますが、冷たいスイーツや意外にカロリーの高い冷やしそうめん・・・実は夏に太ってしまうという人は案外多いようです。
通常気温が下がると体温を維持するために基礎代謝があがります。
また運動に適した季節、ジムに行くのも悪くありませんが、せっかくの秋です。 |
2019.09.30
「暑さ寒さも彼岸まで」という通り、ようやく過ごしやすい季節になってきました。
ところで「夏痩せ」という言葉がありますが、冷たいスイーツや意外にカロリーの高い冷やしそうめん・・・実は夏に太ってしまうという人は案外多いようです。
通常気温が下がると体温を維持するために基礎代謝があがります。
また運動に適した季節、ジムに行くのも悪くありませんが、せっかくの秋です。 |